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　　美国专家发现 ，警惕家注一百六十五名患上肌痛脑炎(ME)的慢性慢性疲倦综合症患者，同时有长期肠胃不适，疲劳其中达八成感染肠病毒 ，综合症胃研究有助解释为何肌痛脑炎患者同时出现肠脏毛病
，警惕家注如消化不良及肠易激综合症等 。慢性

　　多种病毒可引致的疲劳convertible bassinet stroller征状与肌痛脑炎有关 ，包括伯基特淋巴瘤病毒和巨细胞病毒，而引致严重但短期呼吸系统和肠脏感染的肠病毒中，逾七十种可影响心脏
、中枢神经。

　　慢性疲劳综合症(简称CFS)，是由美国全疾病控制中心于1987年正式命名的，现已得到很多医学专家的认同。

　　慢性疲劳综合症以长期疲劳为主要特征，并伴有慢性咽炎 、淋巴结肿大、头痛
、肌肉及关节痛等临床表现。该病始发于20--50岁年龄段 ，女性多见，cool kids stroller以文化程度高 、上进心强的人多见
。这些人事业上要拼搏，生活上有负荷，经常处于紧张状态之中
，常有一种说不出理由的不安感觉，于是就常常感到疲劳。

　　任何一种疲劳都需要恢复
，尤其是过度的疲劳更是如此。有资料表明 ，人过30岁以后，体力处于下降趋势，由于身体对疲劳的调节作用差，不能及时恢复疲劳，graco green stroller天长日久，就会使肌体的抵抗力和免疫力下降，使某些潜伏在重要器官里的慢性疾病急性发作 ，从而损害健康。

　　本病与中医的虚劳症有类似之处。中医学认为，虚劳是由多种原因所致，以脏腑亏损、气血阴阳不足为主要病机。对本病的治疗，除药物以外，提倡自我保健 ，如加强锻炼 ，讲究膳食平衡、graco purple stroller保证充足的睡眠、工作劳逸结合，此外疏通心理压力 、力戒烟酒也是至关重要的 。

　　据资料统计，慢性疲劳综合症在90年代发病率为20-30%，英国的社区调查发现女性的患病率比男性高 ，女性约占30%，男性约占18%-19%
，我国统计资料发现男女比例差不多。发病人群主要是从事为电脑软件开发 、文秘、财务人员等行业的脑力劳动者(白领阶层)。

　　他们除了脑力劳动的强度过大外 ，其社会压力、精神压力 、工作压力、生活压力也十分大
，加之现代社会的高强度、快节奏
，以及错综复杂的现代社会环境 、人际关系和激烈的竞争
，更使他们身心疲惫；精神上的弦绷得紧紧的 ，很少有松弛的时候，这样 ，就很容易使人产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感，并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑 、情绪低落等种种不良情绪
。若这种精神紧张状态能够适度，则有利于进取，也利于健康，但若精神紧张状态的强度过大 ，而自己心理承受力又不强的话，心理的疲劳是在所难免的 。这样 ，就容易产生慢性疲劳综合症 。

　　那么，夏季怎么健康养胃呢？

　　1.胡萝卜粥：因胡萝卜中含有胡萝卜素 ，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　做法：取新鲜胡萝卜切碎 ，同粳米共煮
，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

　　2.香菇粥 ：大益胃气。适用于气虚食少 ，有开胃之用。

　　做法
：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

　　3.豆浆蜜汁 ：可补脾胃、清肝热，滋补 、润肤。

　　做法
：黄豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。将黄豆浸泡6-12小时后装入豆浆机网罩内，杯体中加水，启动加热十几分钟后即成 。稍凉后加入白糖和蜂蜜 。

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